怀孕建档-生育服务单-母子健康手册-育儿知识-菠萝孕育-变色龙科技

菠萝孕育是一个备孕、孕期和产后人群的百科全书式的母婴知识社群，为孕产各阶段的人群提供医院政策资讯、知识科普、孕期陪伴、孕产服务严选等各项服务。80%的孕妈怀孕后关注了菠萝孕育。
查看详情

菠萝神器

孕妈一站式建档服务工具箱

点击进入孕妈一站式建档服务工具箱

根据孕妈的预产期，一键制定您的专属建档日期计划
根据小区查询流动人口生育服务单办理地点以及流程详情
4000+条菠萝蜜建档经验，5000+条菠萝蜜产检经验
居住证办理指南、生育险报销指南以及菠萝孕育怀孕建档、建册干货

建档神器
建档计算器
建册神器
生育服务单神器
医院PK对比
菠萝蜜经验分享
医生出诊安排点评
攻略宝典

各大医院实时封档数据，智能预测医院下次封档日期
根据孕妈的小区名称，一秒查询小区对应的社区卫生服务中心以及1000+条网友建册经验可供参考
智能对比各大医院多维度指标，帮您挑选最适合的建档医院
1000+条各大医院医生产科医生点评数据，实时医生出诊日期

免费课程

菠萝专栏

知识点：

全部
备孕
孕期
产后
育儿
办事攻略
消费深扒

来源：

全部
菠萝姐的死磕文档
名医专栏
菠萝科普团专栏

月子能吃冬瓜吗

菠萝科普团

时间:2022-12-12

月子能吃冬瓜吗

坐月子可以吃冬瓜。1.产妇吃冬瓜的好处是什么1）补充产后所需营养：冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，坐月子期间食用有助于控制体重，补充营养。2）提升奶水质量冬瓜与排骨一同煲汤，可以增加产后妈妈的食欲。冬瓜排骨汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，此外还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为坐月子的女性提供丰富的钙质，能够起到提高奶水质量、促进乳汁分泌的功效。3）减肥消肿坐月子期间喝些冬瓜汤不但可以健康减肥，还能加速身体月子初期的水肿，祛除体内的毒素，特别适合有高血压、肾脏病、浮肿病的坐月子女性。2.冬瓜食谱——红烧冬瓜球主料：冬瓜500克、胡萝卜1根调料：植物油25毫升、老抽10毫升、蚝油10毫升、白糖15克、高汤100毫升做法步骤1）冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球；2）胡萝卜去皮，切成细丝备用。锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右；3）锅中放少许植物油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入老抽上色，并倒入适量高汤。等冬瓜呈现棕红色时倒入蚝油和胡萝卜丝，大火翻炒至汤汁收干，关火即可。

月子注意事项月子餐

哺乳期能喝乌龙茶吗

菠萝科普团

时间:2022-12-12

哺乳期能喝乌龙茶吗

哺乳期的女性能喝乌龙茶，但要适量喝，以免导致身体不适。如果哺乳期的女性长期喝大量的乌龙茶，由于乌龙茶含有咖啡因，可能会使神经中枢处于兴奋状态，进而导致失眠，因此建议哺乳期的女性适量喝乌龙茶。1.适量喝乌龙茶有什么好处1）第一种，延缓衰老，因为乌龙茶中含有丰富的活性物质，还含有能够提高SOD酶的活性的物质，对于延缓衰老，保健皮肤等症状会有很好的作用；2）第二种，降低胆固醇，因为乌龙茶中含有丰富的活性物质，而这种活性物质能够很好的溶解脂肪，而且因为它能够提高能量带血，还可以抑制人体胆固醇上升，有着很好的保健作用。2.哺乳期可以喝红茶或绿茶嘛1）红茶：适当的喝红茶能够帮助肠道消化、提高食欲，同时还具有一定的利尿消肿作用，能够帮助缓解在哺乳期时体内水分较多引起的水肿情况。对于哺乳期的女性可以适当的喝些红茶，但是避免摄入量比较多，否则可能会影响到乳腺的血液循环，导致乳汁的分泌受到影响，从而导致乳液的质量受到影响，不能够满足宝宝的正常饮用，使宝宝的身体健康受到影响。2）绿茶：绿茶中有比较丰富的维生素C，是一种强氧化剂，能够消除自由基，帮助淡化黑色素，能够预防产后出现色斑的情况。而且绿茶还能够起到降脂的效果，对于产后瘦身也有一定的帮助，而且还具有一定的促销化作用，能够帮助消化和吸收体内的食物，还能够起到保护胃黏膜的作用。在哺乳期间可以适当的喝些绿茶，但是最好不要在晚上喝茶，以免刺激到脑部的中枢神经，影响了正常的睡眠，而且在喝茶的时候不要浓度过大。

哺乳期饮食禁忌

喂奶乳房有硬块怎么消除

菠萝科普团

时间:2022-12-12

喂奶乳房有硬块怎么消除

生产后，产妇就多了一项工作，就是给宝宝哺乳。如果奶水足，而且宝宝吃的不多的时候，就会造成乳房中有硬块。不及时消除，就会出现乳腺发炎的情况。1.产妇乳房有硬块怎么消除？1）勤喂奶。宝宝频繁吃奶后，乳腺就通畅。但是妈妈需要注意，喂奶需在堵奶出现的四五个小时内，这时候的乳汁尚未变质，是可以放心让宝宝吸吮的。2）热敷。热敷后，乳腺管会快速扩张，乳汁就会排出来。正确的热敷方法是，需在喂奶前，用毛巾热敷3分钟，再喂奶，宝宝就可以把奶吃通、吃净。如果已经红肿、发炎，妈妈可以通过吸奶器吸，然后冷敷，减轻乳房组织的水肿情况。3）在饮食上注意，妈妈不要吃油腻的汤汤水水、大鱼大肉，可以尝试吃一些清淡的食物，比如稀粥、绿色蔬菜。再加上日常的按摩，慢慢的，硬块就会消失。2.哺乳期发生乳腺炎怎么办1）日常护理：改变哺乳方式可以逐渐恢复，严格遵循勤哺乳、多吸吮、按需喂养的喂养原则，避免乳汁淤积。并注意清洗乳头、适当按摩、热敷乳房。饮食清淡均衡营养，保持乳汁营养成分以及乳汁分泌。2）药物治疗：检查提示炎症性指标偏高，需要积极用药治疗，遵医嘱服用哺乳期适用的抗生素抗炎治疗。3）手术治疗：乳腺炎如果发展为乳腺囊肿甚至乳腺脓肿，经评估后需要手术处理，比如乳腺脓肿切开引流、择微创手术如微创旋切术和射频消融术、传统开刀手术等。

哺乳期乳腺炎哺乳注意事项

影响胎儿发育的主要因素

菠萝科普团

时间:2022-12-12

影响胎儿发育的主要因素

在怀孕期间影响胎儿发育的因素有很多，涉及到遗传、营养、疾病以及孕妇本身等多方面。1.孕期哪些因素会影响胎儿的发育1）遗传因素，胎儿的生长发育、智力、特征等，都和父母的遗传因素有关，特别是对外貌的影响较大。2）环境因素也会影响胎儿的发育，如果居住的环境和卫生较好，孕妇经常处于空气新鲜的环境，就会给胎儿的发育带来有利的影响。3）营养也是影响胎儿发育的重要因素，孕妇在怀孕期间需要摄入多种营养因素来补充胎儿发育所需的营养，如果营养不足或者营养不均衡，就会导致胎儿发育缓慢、体重下降等。4）疾病因素也是影响胎儿发育的因素，如果胎儿患有某些疾病，都会影响正常的发育。2.孕期吃什么有利于胎宝宝的生长发育1）高蛋白食物：蛋白质是很重要的营养成分，胎儿的发育需要大量的蛋白质，孕妇要多吃蛋类、瘦肉、奶类、鱼，这些食物含有的都是优质蛋白，是很好的营养食品，孕妈每天至少要吃一个鸡蛋、一杯牛奶。2）蔬菜：新鲜蔬菜是孕妇日常饮食不可以缺少的一部分，尤其是深颜色的叶菜，它们不但含有丰富的维生素，而且富含叶酸，孕期叶酸的补充是很重要的，所以孕妇要多吃蔬菜，而且品种要多样化，菠菜、莴笋叶、生菜、菜心、西蓝花、青椒都是很有营养的蔬菜。3）水果：水果是很有营养的食物，含有的维生素种类很多，对胎儿发育有很大帮助，虽然蔬菜中的维生素含量也很多，但在烹饪的时候很容易流失，而水果可以生吃，维生素流失少。所以孕妈要适当多吃一些新鲜的水果，如柑橘、樱桃、蓝莓、苹果、橙子、雪梨、葡萄、杨梅、柚子等。

胎儿发育迟缓

怎么看试纸是否怀孕图片

菠萝科普团

时间:2022-12-12

怎么看试纸是否怀孕图片

如果早孕试纸结果呈阳性表示怀孕了；如果早孕试纸呈阴性表示没有怀孕。1.早孕试纸结果怎么看早孕试纸分为两个区域，一个区域为测试区，一个区域为质控区，将尿液滴在早孕试纸的检测孔中之后，如果试纸的测试区和质控区各出现一条色带，则说明检测结果为阳性，表示已怀孕。如果试纸的质控区出现一条色带，则说明检测结果为阴性，表示未怀孕。如果试纸中未出现色带，则说明检测过程中出现了失误，结果无效，需要重新取试纸进行检测。2.早孕试纸的检测原理早孕试纸主要通过检查尿液中的人绒毛膜促性腺激素浓度来判断是否怀孕，由于人绒毛膜促性腺激素一般在受精卵着床后几天才出现，因此需在月经推迟后几天才可能在尿中检测到人绒毛膜促性腺激素。3.妊娠早期的明显征兆是什么1）呕吐和停经：女性怀孕之后由于体内激素水平发生变化，导致体内消化酶减少以及消化酶的生物活性降低，从而导致呕吐。此外，女性在怀孕之前会有每个月规律的月经，在女性怀孕之后月经就会停止。2）乳房胀痛和下腹坠痛：女性怀孕之后，体内激素波动，可能会出现月经期间的一些症状，比如出现下腹坠痛、乳房胀痛。3）阴道出血：受精卵着床会导致阴道的出血，一般来说阴道出血量比较少的时候可以通过休息会缓解出血症状。当阴道出血少而且淋漓不尽，出血颜色呈红褐色，则有可能是怀孕征兆。

HCG早孕试纸

1
3211

孕妈大本营

80%的准妈妈聚体组织地, 同月份的微信群，同医院的微信群帮你找到你的孕期同伴

菠萝孕育公众号

关注公众号了解更多信息
请使用微信扫描上方二维码