呵护孩子眼健康不得不知的二误区二疑问三禁忌!

3 2020年4月2日

眼睛对每个人的重要性不言而喻,科学呵护眼健康刻不容缓。想必家长们十分关注自家孩子的视力,但是陷入护眼误区反而会让眼健康背道而驰!


两大误区

眼镜戴上就拿不掉,会加深近视度数

真相:近视而不戴眼镜,必然导致眼睛过度调节去努力看清楚,其结果只能使眼调节痉挛,视力疲劳加重,进而导致近视度数不断加深。因此,确定出现近视后建议及时到正规机构配置眼镜,以帮助控制近视度数的发展。

可长期使用眼药水缓解疲劳

真相:眼药水的成分不一,不建议长期使用,以避免对眼健康造成负面影响。是否需要使用眼药水,建议先咨询专科医生意见。


解决了常见的两大误区,那么这两个疑问,您知道答案吗?


两个疑问


Q

01 

散瞳验光对眼睛有害吗?


答:散瞳验光有一个更准确的名字叫“睫状肌麻痹验光检查”,是国际公认的诊断近视的金标准,按规定操作不仅不会对眼睛产生损伤,而且有利于控制近视发展。青少年首次配镜,必须要充分散瞳验光。不过,散瞳期间存在畏光和视近物模糊的情况,不建议在此状态下看书、写字,因此应注意选择散瞳的时间。


Q

02 

做眼保健操能改善视力吗?


答:眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳,但不能治疗成年人已经定型的高度近视。一方面,做眼保健操时,闭目可以使眼睛得到适当休息;另一方面,按摩可改善和促进眼部血液循环,消除和调节眼部紧张;此外,眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。

突破了两误区、两疑问,我们最后需要日常生活中那些伤害眼睛的行为。


三种伤眼行为


直视阳光

随着夏天的到来,阳光刺眼。街上行人有的撑一把遮阳伞,有的用太阳镜来抵御强光。其实,自然界中存在许多能对人眼造成伤害的光线,主要有紫外线、强的可见光和红外线。其中紫外线对人眼的危害最大,长期吸收紫外线,对眼睛角膜、晶体、视网膜等,都会有破坏作用,将会导致光化学角膜病、白内障、视网膜病变等眼疾。


远光灯刺激

远光灯有多晃眼睛,无论是行人还是司机都知道。不规范使用远光灯,除了影响行车安全,灯光刺激对眼睛也会造成损伤。不过,短时间的照射,并不会对眼睛造成伤害。


熬夜玩手机

错误的用眼习惯及过长时间使用电子产品,短期内可造成暂时的视觉疲劳,但长此以往导致视力伤害。使用手机的话,建议眼睛与手机保持30-50cm的距离,并注意屏幕亮度设置不要过高,同时时间不宜过长,黑暗环境下尽量减少手机使用。

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