胎动是什么感觉?如何记录胎动?

17 2020年4月2日

每位宝妈在感受胎动时,都有不同的心得。观察胎动记录,除了记录胎儿的运动伸展状况外,也能够察觉到胎儿的生长环境与生长状态是否有异常情况,帮助医生与宝妈尽早发现异常情况。


什么是胎动?

孕期到了一定阶段,宝妈都将经历一段深刻感受胎儿在体内转动翻滚的互动初体验,但难道一定要胎儿翻来滚去的才算是胎动吗?究竟什么是胎动呢?

 医学上可以从超音波来观察胎动情形,通常等到怀孕周数约7~9周时,便可以经由超音波看到较为明显的胎动反应;但从月经结束当天算起的6周左右,胚胎也已经能够自己动了。初次怀孕的宝妈在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动,但胎动的幅度很小大部分宝妈在怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体就可以明显感到胎儿的活动了。

 

宝妈的胎动感受颇为主观

 宝妈平时自己所记录的胎动情形,是由宝妈自己的主观意识感觉胎动的强弱与频率,而宝妈的健康状况、睡眠质量、情绪等各种因素也可能是影响胎动的因素之一,因此胎动记录的结果并无一定准则,应视每位宝妈的状况不同而有所差异。


感受胎动的时机各有不同

 一般而言,由于16周之前胎儿体重还太轻,且子宫也还不够柔软,因此即使胎儿改变姿势也不容易被察觉,怀第一胎的宝妈通常会在约18~20周左右才感受得到胎动的情形,而生过宝宝的宝妈则约在16~18周之间便可以开始感觉到胎儿变换姿势了。

 

胎动模式

全身运动

整个躯干的运动例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。

肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。

下肢运动

也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

胸壁运动

比较短而弱,一般宝妈不大容易感觉得到。当胎动规律出现变化时,要格外小心。

 

如何记录胎动?

时间

每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数1小时。

姿势

宝妈要采取舒适的姿势,可以坐在椅子上,也可以侧卧在床上,把双手放在腹壁上,静下心来专心体会宝宝的活动。

怎么数

计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算,如果只是踢了一下就停下来了,那就计为1次,如果动了好几下才停下来,那也只计为1次。

计数方法

(早+中+晚)X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制,没有办法每天数3次胎动,也可以每天在临睡前的1小时数一次,时间应该是固定的,也是数1小时,然后用数到的数字乘以12。

 

有时候没有感到胎动是因为胎儿正在休息或是孕妈咪没有注意到,若孕妈咪不放心,偶尔可以藉由轻拍、或轻推腹部的动作,以及吃东西来刺激宝宝产生胎动。

 

若孕妈咪对于胎动是否正常感到有疑问,可以到医院接受胎盘功能检测以观察胎心跳速率与胎动间的关系。

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