如何区分真假宫缩?

9468 2020年4月6日

越是接近预产期,孕妈越容易感到

肚子一阵阵地发紧、变硬

其实这是宫缩导致的

但并不是所有宫缩就是要临产了

宫缩有真有假!


区分真假宫缩

01看是否伴有疼痛

假宫缩可能会让孕妈妈有不舒服的感觉,但是一般不会伴有疼痛。而真宫缩会让腹部有明显的疼痛感,而且会逐渐向下腹扩散,可能会感觉到腰酸,并有排便的感觉。

02看是否规律

一般情况下假宫缩是没有规律可言的,而且每次收缩的间隔也会比较长,一天大概只有3-5次。真宫缩就不同了,它具有特别强的规律性,并且间隔的时间非常短。

03看有无阴道分泌物

假宫缩通常不会对阴道分泌物产生影响。而真宫缩来临后,由于宫颈口已经打开,通常会伴有“见红”的情况,同时阴道分泌物也会增加。

640.webp.jpg

导致假性宫缩频繁的情况

1.搬提重物

搬提重物时会对腹部造成压迫,刺激子宫收缩。

2.忙碌紧张

身处忙碌而紧张的工作环境,宫缩也容易频繁。

3.激烈运动

孕期需避免激烈运动。可散步,或在专人指导下进行瑜伽和游泳。

有的准妈妈在孕晚期假性宫缩特别频繁,尤其是在夜里,这不仅让准妈妈感觉到不适,还影响了休息。

当子宫频繁收缩让你觉得很不舒服时,可以改变自己的姿势或者停下来休息一会儿,做缓慢的深呼吸,听听音乐、洗个热水澡或喝点水也有可能帮助缓解不适。

注意在假性宫缩频繁时最好不要摸肚子,尽量减少对子宫或胎儿的刺激。

真正的宫缩

有规律的宫缩是临产的征兆,虽然痛,但是对分娩来说特别重要,它是孕妈妈产力的主力。如果没有宫缩的话,很难将胎儿娩出。

640.webp (1).jpg

帮助打开宫颈口

推动宝宝娩出

帮助娩出胎盘

从宫缩判断去医院的时机

临产时,孕妈妈的宫缩是由弱变强的,间隔时间逐渐变短,每次宫缩的时间逐渐变长。

  • 最开始大概20-30分钟才出现一次宫缩,而且痛感不强,也就持续30。这个时候孕妈妈还能自由活动,可以准备一下去医院的东西,洗个澡,放松心情。不用急着去医院,但可以与医院取得联系,准备随时住院。

  • 渐渐的,宫缩强度不断增加。每次宫缩时间可持续到50-60秒,且两次宫缩的间隔时间缩短至3-5分钟,此时孕妈妈可以去医院了。

  • 之后宫缩不断变强,到宫口快开全时,宫缩间歇时间缩短为1-2分钟,持续时间可达1分钟以上

建议妈们在自己真宫缩后开始记录每次宫缩持续的时间,和两次宫之间的间隔,以便决定什么时候去

本文授权转载自[北京太和妇产医院公众号],任何机构和个人未经授权禁止转载,菠萝孕育保留追究一切责任的权利。