科普|想要宝宝“天生”聪明?这四点妈咪要牢记~

52 2020年4月9日

每个孕妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝。有人可能觉得孩子聪不聪明是人为不可改变,其实这种说法很片面。太小和今天就说说如何提高聪明宝宝出生概率吧!

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健康乐观


孕妈体内分泌的激素能直接影响胎儿的发育。比如说,孕妈如果孕期情绪低落、易怒,宝宝出生后可能出现抑郁,注意力涣散等现象。

长期处于压力之下的孕妈,宝宝得自闭症的几率也会增加哦。


科学孕育


1、做好孕前健康检查

备孕夫妇应该进行孕前的健康体检,走好优生优育的第一步。

2、调整好心理状态

心理压力会影响内分泌、性功能,导致月经紊乱,性生活不满意等,不仅影响备孕质量,也不利于胎宝宝的生长发育。

3、按时接受产前检查

在整个孕期过程中,孕妈千万不要忽视任何一次产检,这样一旦发现问题可以及时调整,以更好的保障宝宝的成长。


注重营养


孕妈要摄入充分的营养,保证各种营养元素的均衡,胎宝宝才能发育良好。因此孕妈不可偏食,不要挑食,还要注意避免一些含咖啡因的饮料和食物,它们会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育。


坚持运动


怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动,可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力,不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

只要没有特殊的疾病问题,最好每天都安排适合自己的运动,例如散步、体操等,如果条件许可,可找专门的孕妇教练协助,孕妈咪也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。

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