孕期如何自我监测胎动

28 2020年4月18日

扑通扑通扑通,伴随着一声声强劲有力的心跳声,第一次感觉到孩子在子宫里跳起了他的交际舞。看着肚皮跟波浪似的一股一股的起伏跌宕,这个小家伙到底在里面做什么呢?孕期如何进行自我监测胎动呢?什么样的胎动是正常的呢?下面小编给大家介绍一下孕期的胎动监测,希望给您的孕期带来一定的帮助。

640.webp (2).jpg

孕期如何自我监测胎动

怀孕的第16周以后,大多数孕妇可以感觉到胎动,开始较轻微,次数也较少。怀孕的28-32周,胎动最强烈,怀孕36周以后,胎动幅度、次数也有所减少。孕28周以后,孕妇应在每天早晨、中午、晚上固定一个时间,分别数3次胎动,每次数1小时。比如可于三餐后休息半小时开始数1小时,此时宝宝相对活跃,找一个安静的环境以自己感觉舒服的姿势坐下,把脚垫高,最好是左侧位,把手放在肚子上,集中精力,感受自己家宝宝的胎动。3次的胎动次数相加再乘以4,即为12小时胎动数。正常胎动次数每小时3-5次以上,12小时应该在30-40次。12小时胎动小于20次,或每小时小于3次,提示胎儿可能有异常,小于10次则提示胎儿宫内明显缺氧,应及时去医院进一步检查。

640.gif

如果你的宝宝是胎动比较活跃的,12小时的胎动次数可能会达到100次左右,只要每天胎动次数差不多,就不用太担心,但是如果出现突然的变化,说明宝宝有情况。

640.jpg

本文授权转载自[北京美中宜和妇儿医院万柳院区公众号],任何机构和个人未经授权禁止转载,菠萝孕育保留追究一切责任的权利。