捱过了生娃的痛,却没躲过喂奶的疼,做“奶牛”,你怕了吗?

9064 2020年4月28日
想象着宝宝出生后,依偎在你怀里吃奶,你温柔地看着TA,TA用最纯真的眼神回报你,一副岁月静好的温馨画面,然而,现实总是事与愿违,真实的画面可能是这样的: 

嘟嘟妈

“宝宝现在三个多月啦,一直是纯母乳喂养,母乳喂养之路确实辛苦,最开始是被宝宝吸得乳头皲裂,一吸就疼,奶量上来后,又经历了堵奶,还常常涨奶,宝宝吃不完,要用吸奶器吸出来,家里的冰箱存了很多冻奶,每天还要给宝宝喂夜奶,就没睡过整觉。”

豆豆

“大家总是讨论怎么生,有多痛,为什么从来没有人告诉我喂奶疼!简直比我的刀口疼多了!吸的奶头都淤血,前三天我都是哭着喂完的,我喊着不要喂奶了,可是奶涨也难受,现在刚开始几口还是生疼,还是得慢慢咬牙坚持才好点。

小鱼干 

“生都没哭,喂奶哭好几回,喂完擦药,一会儿又洗再喂。孩子一睡醒我就胆颤!”


母乳喂养,并不是妈妈们想当然的水到渠成的事,分娩后才知道,母乳喂养的路上有这么多拦路虎——奶少、奶胀、宝宝乳头混淆、乳头皲裂…等等,每个菜鸟妈妈都曾在成功母乳喂养的路上苦苦摸索。


哺乳的艰辛自不必说,每个妈妈的无私付出也都是为了一个目的,让娃吃饱,熬一熬等磨合顺了就好了,但是,如果乳头裂了,那喂奶的疼,简直就像在上刑,而且,明知道会疼却还得硬着头皮喂,生娃的痛还可以通过无痛分娩来拯救,但是母乳喂养这事只能亲妈上,如果在文明社会里评选“酷刑”,有过这样“血泪”经历的妈妈一定会颤抖着推荐。


一名合格的“奶牛”,还需经过重重磨练

其实,喂奶时出现的疼痛,多数都是由于错误的哺乳方法造成的。宝宝在吸奶时只衔接住了妈妈的乳头,而没有含住乳晕,导致乳头皮肤不断受到摩擦产生破损、流血,导致乳头皲裂。而一旦乳头破裂,妈妈们就很容易陷入乳头皲裂的死循环。


新妈妈若想避免哺乳痛,就要及早学会成功母乳喂养的诀窍,准妈妈们提前做好笔记吧:



及早开奶,打好母乳喂养的基础

1宝宝出生后尽早开始哺乳,即早接触、早吸吮。不要因为妈妈错误的认知觉得自己没奶而添加配方奶粉,一定要在怀孕期间就学习哺乳及含接姿势,避免因为初期错误的含接姿势导致乳头皲裂。


顺产的妈妈,宝宝出生后半小时即可进行开奶,剖宫产妈妈在产后一小时内给宝宝喂奶。越早让宝宝吸到母乳,越早对乳头进行刺激,就越有利于开奶和母乳喂养。每天喂奶次数至少8-12次以上,开始母乳时尽量多频次喂奶。


姿势要正确,方法也很重要

2第一次喂奶时,妈妈和宝宝的方法和姿势一定要正确,否则养成坏习惯不容易更改。而且,舒服的姿势会让妈妈哺乳成为一种享受。一般妈妈都喜欢和常用的是摇篮式(坐位)或侧卧位(卧位)。坐着喂奶时,妈妈的两肩要放松,坐椅有靠背不宜过高,婴儿的头枕在母亲的前臂上,双手托住宝宝的背部和臀部。孩子的头和身体要呈一条直线,脸对着妈妈的乳房,鼻子对着乳头。


妈妈侧卧喂奶时,身体舒适放松,头枕在枕头的边缘,一只手臂上放在枕头旁,新生儿也要侧卧位,头不要枕在母亲的手臂上,母亲不要用手按住新生儿的头部,让新生儿的头部能够自由活动,避免乳房堵住新生儿的鼻部,引起呼吸不畅。母亲的另一只手搂住新生儿的臂部。


喂奶时需要注意的几个要点:妈妈与宝宝身体贴得越紧越好,即宝宝的面部贴在妈妈乳房上,胸部贴在妈妈胸上,腹部贴在妈妈肚子上。宝宝鼻尖对着妈妈乳头,张大嘴仰头吃奶。


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宝宝正确的含接姿势能有效避免乳头破裂


3宝宝正确的含接、有效的吸吮是母乳喂养成功的关键。

具体做法是:母亲的手呈C字形,拇指在上,其他手指在下托起乳房。用乳头刺激宝宝口周,使宝宝建立觅食反射,当宝宝口张大时,迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中。宝宝的口应尽可能地张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形。


注意听宝宝的吞咽声音,咂咂声(宝宝的舌碰到口腔上壁的声音)说明宝宝的含接姿势不正确。另外,要确认宝宝的舌尖在乳头下面。正确的含接姿势可以大大减少乳头疼痛的发生。

4按需哺乳,寻找你和宝宝之间的供需平衡

传统的喂养是定时喂奶,即每隔2-3小时喂一次奶,但现代研究表明,按照宝宝的需要进行哺乳更加符合新生儿的生理特点,也就是按需要哺乳,即孩子饿了就喂、妈妈觉得奶涨了就喂,喂哺的持续时间和间隔时间没有限制。


婴儿频繁有效地吸吮是维持泌乳的重要条件。还可以消除奶胀,防止发生乳腺炎。但是,按需哺乳并不是宝宝一哭就喂,要仔细观察并准确判断喂奶的信号,如果一哭就喂不仅导致妈妈休息不好,还因为这样无效的吸吮使妈妈乳头负担过重,容易破皮,陷入恶性循环。


怎么知道宝宝是不是吃饱了?

同样是健康的宝宝,但出生时的体重和身长各不相同。大多数宝宝会在生后出现体重下降,但只要喂养得当,体重会在生后第二周恢复到出生时的水平。


母乳喂养的宝宝吃饱后,大致表现如下:
  • 口唇湿润;婴儿自己放开乳房,表情满足且有睡意,表明乳汁充足;
  • 生后24小时至少排尿1-2次,至少排便1次;

  • 排尿和排便次数逐渐增加,颜色逐渐变浅;

  • 出生四五天后,每天至少排尿6次,排便2-5次,便色应为黄色。

如果哺乳过程中出现了乳头皲裂,又不想换奶瓶喂奶,怕造成宝宝乳头混淆,怎么办?

所有乳头破裂的妈妈都要先找到问题的根源,那就是乳头破裂的主要原因都是因为宝宝含接不当,嘴巴没有张的足够大将乳晕含进去,这样很容易造成乳头的损伤妈妈可以先试着纠正宝宝的含接姿势,如果不疼就继续喂,如果疼痛难忍就暂停母乳两到三天,停母乳期间用吸奶器吸奶,或是用手挤,再用奶瓶喂奶。
  1. 情况好转后再恢复母乳喂养,要采取正确的哺乳姿势,不要等宝宝太饿了再喂,这样不容易产生乳头错觉,如果宝宝不接受再慢慢纠正。


  2. 哺乳后将乳汁涂在乳头上或使用乳头保护剂,母乳中富含蛋白质,对乳头皮肤的愈合还有积极的作用。不要使用肥皂,酒精和带香味的清洁剂,这些都可能导致乳头皲裂。


  3. 必要时用乳头保护罩或吸奶器。要改善哺乳方法,不要轻言放弃。


  4. 如果说皲裂很严重,有出血的现象,建议先用0.5%的碘伏消毒后,再使用红霉素眼药膏,并且停喂(母乳)2-3天,观察乳头的恢复情况。


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妈妈乳房胀痛怎么办?

除了乳头破裂的痛,妈妈们还可能会经历涨奶的痛,生理性乳房胀痛一般在自然分娩第二天,剖宫产后第三天,泌乳增多而乳腺导管不通畅,导致乳房血管和淋巴管充盈,乳房胀痛。


出现涨奶的原因主要是早期吸吮不够,方法不正确,没有做到有效吸吮。预防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。


解决方法包括:
  1. 增加哺乳次数,哺乳前湿热敷,按摩乳房,有助于乳腺导管的通畅。

  2. 还要确保哺乳姿势及含接正确。
  3. 可进行背部按摩刺激射乳反射。
  4. 没有排空乳房的情况下使用吸奶器。出现红肿热痛炎症表现及时就医。

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