你还在为孩子的视力担心么?

7 2020年5月4日

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现在戴近视眼镜的人越来越多,而且戴近视眼镜的人,年龄呈越来越小化。

 

遗传性近视和先天性问题是特别少的一部分,其余可以说都属于不良用眼造成的。

 

而对于马上进入暑期生活的孩子们来说,用眼问题更愁坏了家长们。

 

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面对孩子的近视问题,家长应该引导和培养孩子养成良好的用眼习惯。


而从中医的角度上来讲,孩子的视力问题与肝、脾、肾等脏腑虚实有关。


所以,在为孩子创造一个理想的用眼环境的同时,平时还应注意合理饮食,多参加体育活动等等,这些对孩子的视力恢复都是有一定好处的。

 

养成良好的写作姿势

不难发现,其实现在青少年近视是因为长时间看近处物体和用眼过度疲劳造成眼轴拉长,屈光不正。所以养成良好的坐姿和书写习惯至关重要。


正确的读写姿势为:眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,身体离桌子一拳。


注重合理饮食

多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品、动物肝脏和富含维生素c的食品。尽量少吃糖果、甜食和碳酸饮料。


学会放松眼睛,进行视力调节

学会放松眼睛,进行视力调节。早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼平视远处目标,由远及近将目光收回到距离眼睛35厘米左右。再将视线由近及远,这样反复进行数次。

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