你的宝宝该吃辅食啦!

9397 2020年5月4日
  • 张爱华 副主任医师 | 北京圣宝妇产医院
  • 特长:

    新生儿急危重症、常见病、多发病的诊治;早产儿的诊治与抢救,新生儿出生缺陷的监测与评估
  • 介绍:

    张主任毕业于北京医科大学临床医学专业,从事儿科临床工作40余年,曾任东城区妇幼医院新生儿科主任,东城区医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。毕业于北京医科大学临床医学专业,东城区妇幼医院新生儿科主任,东城区医学会医疗事故技术鉴定专家库成员 展开

新妈妈们刚做完月子,就要开始面临如何照顾宝宝的问题。

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比如什么时候给宝宝添加辅食?辅食应该吃些什么?是不是应该提早的让宝宝学一些东西等。

 

今天就宝宝辅食的问题,我们邀请了北京圣宝妇产医院张爱华主任来跟大家聊一聊。

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宝宝什么时候可以吃辅食?

宝宝出生后4-6个月就可以添加辅食了。根据世界卫生组织和中国营养学会的建议,婴儿满6个月(180)天开始添加辅食。


这是因为6个月左右的宝宝已经为接受辅食做好了准备。这个月龄的宝宝消化器官已经发育较完善,唾液腺开始大量分泌(很多妈妈会发现这个月龄的孩子会大量的流口水),消化酶的活动增强,尤其是淀粉酶大量产生,具备了消化母乳外其他食物如淀粉类食物的能力。

 

在4-6个月的时候,是宝宝咀嚼功能的成长期,这一阶段如果不去训练宝宝咀嚼功能的话,很容易以后宝宝吃饭就会变成是吞食物,而不会去咬食物了。所以在4-6个月的阶段中,咀嚼功能也是需要有一个培养训练的过程。

 

另外,在此阶段,单一的母乳或配方奶粉所含的热量、蛋白质及其他营养素已不能完全满足宝宝的生长需要,尤其是铁,锌,膳食纤维和维生素 C等营养素的摄入。


宝宝怎么吃辅食合适呢?

首先,添加辅食需要一样一样循序渐进的添加,并且遵循从少到多、从稀到稠、从粗到细、从软到硬的原则慢慢来。


这样一个是宝宝需要对食物有一个适应的时间。另一个是每添加一种新的食物需要观察2到3天,看宝宝是否有呕吐腹泻皮疹等异常情况的出现,如果宝宝一切正常,没有出现异常的反应,也没有表现出讨厌这种食物,就可以继续添加另一种新的食物,前面添加的食物可以继续和新的食物一起添加或者交替增加。


例如6个月时可以给宝宝吃蛋黄,可以从1/4个开始添加,逐渐过渡到全蛋黄。但是蛋清则需要1岁以后再吃。也是因为对鸡蛋过敏大部分是对蛋清中的异性蛋白有反应。所以,建议宝宝在1岁后开始试着吃完整的鸡蛋。

 

辅食的添加除了让宝宝锻炼他的咀嚼功能,并且也有助于宝宝的营养摄取。

 

在不影响吃辅食的情况下,母乳可以一直喂养到2-3岁。不过后期的母乳则是以加餐的形式出现了。

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爱华

副主任医师

北京圣宝妇产医院儿科主任


毕业于北京医科大学临床医学专业

曾任东城区妇幼医院新生儿科主任

及知名私立妇产医院儿科主任

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