80%的孕妈妈都会遇到!治疗妊娠纹最有效的方法,你get了吗?

9987 2020年6月11日

怀孕了,我们除了要忍受孕吐、腰疼、尿频、水肿等各种孕期反应。还会担心产后变胖、变丑、变老。其中最担心的问题就是:千万不要长可怕的“妊娠纹”!!!


这碍眼的“西瓜纹”说暖心点,那是一位妈妈的勋章,往心酸处想,以后要和很多事无缘了,比如夏天沙滩比基尼……每天嫌弃自己一万遍都不够。


可怕的妊娠纹是什么原因导致的呢?哪些妈妈容易被妊娠纹盯上?有什么方法可以预防妊娠纹吗?


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妊娠纹到底是怎么回事?


 妊娠纹的出现通常有两点原因:

一个是由于真皮层撕裂,真皮是含有皮肤的结缔组织,血管,油脂和汗腺,神经,毛囊和其他结构的内层。简单来说,当身体比皮肤生长得快时,真皮就会撕裂。


孕期肚子的快速增大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,导致腹部皮肤变薄变细,而出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。


第二个因素目前有很多争论,就是受到孕激素的影响,使更多的水进入皮肤,从而放松胶原纤维之间的粘合,使皮肤在拉伸时更容易撕裂并形成妊娠纹。


妊娠纹可能发生在腹部,也有可能发生在大腿,下背部,肩部,臀部等部位。通常情况下,妊娠纹在怀孕后期(6、7个月左右),才会变得比较明显。也有一些孕妈从肚子开始变大时就已经开始长纹了。


妊娠纹发展的三个阶段:

第一阶段:早期妊娠纹会呈现粉红色,可能会伴随一些发痒现象。妊娠纹周围的皮肤也可能看起来“扁平”和“薄”。


第二阶段:渐渐地,妊娠纹的长度和宽度会变大,变成红色或紫色。


第三阶段:一旦妊娠纹成熟,它们就会失去红色/粉红色。在怀孕后的几个月里,它们会开始褪色,变成淡白色或银色。它们也可能看起来略微凹陷并且形状或长度不规则。


哪些妈妈容易被妊娠纹盯上?


皮肤修复能力差的孕妈


孕妈会不会长妊娠纹很大程度上和其皮肤的修复能力有非常大的关系,孕妈自身皮肤修复能力越好就越不容易长妊娠纹。而皮肤修复能力又跟遗传有很大关系,所以想要知道自己的皮肤修复能力怎样,会不会长妊娠纹,也可以看看妈妈在怀自己的时候是否长过妊娠纹。


皮肤紧实、体重增长过快的孕妈


生活中你会发现有些人皮肤较为紧实,稍微一胖身上就会出现胖纹,同理,如果怀孕女性属于紧实性皮肤,那么怀孕期间胎儿增重,皮肤就容易被撑爆,出现纤维断裂。此外,如果怀孕期间,暴饮暴食体重增长过快,对皮肤造成较大压力,也会出现妊娠纹。


皮肤干燥、缺乏营养的孕妈


如果孕妈皮肤干燥、缺乏营养,那么其皮肤的弹性就会下降,从而当肚子慢慢大了之后,就容易导致皮肤纤维断裂而形成妊娠纹。


三十五岁以上初次怀孕的孕妈


高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人,所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。


怀有多胞胎的孕妈

这个道理不言而喻,因为是多胞胎,孕妈的肚子肯定更大一些,而这样对真皮层的撕扯就会更加严重,自然就增大了妊娠纹发生的概率


如何预防妊娠纹?


控制孕期体重增长


孕期如果增重过多,会加剧皮肤纤维的破损,尤其是到了孕中期,孕妈的胃口开始好转,很容易出现吃太多的情况,这时我们可以少食多餐,避免吃甜品、油炸类容易让人肥胖的食物。


适当运动


不要因为怀孕就每天不动,在保证身体安全的前提下,每天安排一定的运动量,不仅可以帮助我们控制体重,坚持运动也能增加肌肤弹性,吃完饭,跟家人出门散步一小时,也是很不错的选择。


膳食均衡


减少糖分、脂肪的摄入,多吃富含蛋白质的食物,同时可以多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,增加肌肤弹性。


每日保证足够的饮水量,也有助于皮肤的新陈代谢,减缓妊娠纹的发生。


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