漏尿、松弛怎么办? 产后盆底肌修复很重要

36 2020年6月23日
每个女人生孩子都是一大考验,产后总会出现身材发福、体态变形、盆底肌受损、气色欠佳等问题,某女明星曾发文自爆产后漏尿的尴尬经历:她表示生产两年多来,平时不管是打喷嚏还是跑步,甚至只是在原地跳一跳,都会出现令人尴尬的尿失禁的症状。

这种尴尬实在令人难以启齿,最后通过手术才解决了这个问题。女性生育,无论是顺产还是剖腹产,在怀孕、分娩的过程中,都会对盆底肌造成一定的损伤,产生各种问题。


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盆底肌究竟是什么呢?

盆底肌,其实就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,其中结缔组织最容易受到损伤,女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

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而去年的一则新闻更是爆出了一位60岁大妈的难言之隐:因为盆底肌的松弛无力托住子宫,本是健康养生的广场舞,却成了疾病暴露的现场,十分尴尬。

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盆底肌损伤危害大


女性盆底肌损伤时,常见症状表现为阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿)、反复阴道炎、尿路感染等。


盆底肌修复需要怎么做?


盆底肌康复锻炼需要不断的坚持,女性生育完以后,都应该到专业的康复机构做盆底修复疗程和训练,可大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生使阴道更好地恢复到紧缩状态,恢复盆底肌。

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