课程主题：

《孕期瑜伽-助顺产塑身材》

课程大纲：

1、孕产瑜伽的好处、练习的频率

2、孕期疼痛缓解：肩颈疼痛、骨盆疼痛

3、孕期顺产要素：产力、产道、胎儿、情绪、自由体位

4、孕期体重控制：体重、血糖控制

主讲：

晓璇

昕孕瑜伽教学总监

昕孕瑜伽中国妇幼保健协会认证的高级孕产瑜伽导师

北京悠季瑜伽学院认证200小时瑜伽理疗师

英国生之光孕期、产后水中瑜伽高级认证导师

普拉提资深教练

Anusara Yoga 系列培训

香港空中瑜伽一级、二级瑜伽导师

智清胎教践行导师

第四届国际孕产瑜伽交流大会特邀授课导师