《如何吃好月子餐》

课程介绍：

十月怀胎，一朝分娩，分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，那么怎样合理安排产褥期的饮食才能做到清、调、补、养呢？今天就让我们一起跟着爱贝宫营养师赵辉一起来了解一下如何吃好月子餐。

听课地点：

线上微信群

课程大纲：

1，科学坐月子的目的

2，产后褥汗

3，母乳分泌的特点和规律

4，哺乳期选用的食物

5，产褥期的饮食安排和要求

6，人体需要的营养素

7，产后问题及解决对策

主讲：

赵辉

• 爱贝宫营养师 中国注册营养技师;国家一级营养师;

• 中国营养学会会员;

• 临床资深护师;健康管理师;高 级育婴师;

• 北京电视台《快乐生活一点通》 营养嘉宾

• 爱家广播》营养嘉宾 爱贝宫国际母婴会所营养师推动"食育"计划志愿者