课程主题：

《孕期睡不好怎么破？》

课程大纲：

1、孕期睡眠有什么重要性

2、睡眠不足有什么影响

3、影响孕期睡眠的原因有哪些

4、保持作息规律技巧，调整睡眠的技巧是什么

主讲：

孙静

北京怡德医院资深产科医生

从事妇产科临床工作20余年，熟练掌握产科常见病及合并症的诊治，对高危、急重症的处置有着丰富的临床经验。

擅长孕期膳食营养、体重管理及运动指导，针对孕产期保健、心理健康及孕产期营养指导等方面有着独特见解。同时从事孕产妇和婴幼儿健康咨询教育工作10余年，参与街道、社区及院内院外的大型公益科普活动，受邀健康杂志署名专栏作者、网络平台的做客医生。