《孕产期运动》

课程介绍：

大量实践证明，孕期和产后适量，适时，恰当的运动，加上合理营养和均衡膳食，不仅能生育一个健康的宝宝，而且分娩后还能较快恢复和孕前一样，那么我们孕产期能做什么活动呢？今天就让我们一起跟着 资深母婴护理专家张硕老师一起来了解一下孕产期运动的知识。

听课地点：

线上微信群

课程大纲：

1、孕期运动的益处

2、孕期推荐的运动项目简介

3、孕期运动方式选择与实践

4、孕期运动的注意事项

5、产后运动

主讲：

张硕   

•  资深母婴护理专家

• 从事临床护理工作10年

• 爱贝宫特邀金牌讲师
  

• 熟悉掌握孕期各种症状及不适的处理方法

• 在指导母乳喂养方面经验丰富