课程主题：

《拯救你的孕期睡眠》

课程内容：

怀孕的过程中，每个孕妈都希望自己能有一个好的睡眠质量，毕竟好的睡眠能够让自己的身体减轻疲惫，也能够让胎宝宝更好的发育。但往往大部分孕妈孕期睡眠质量都会因为各种原因受到困扰，导致一整晚翻来覆去很难安稳入眠。

菠萝姐特邀怡德医院资深产科医生孙静老师，为大家讲解孕妈妈在孕期如何能够拥有一个好的睡眠。

听课地点：

线上微信群

课程大纲：

1、吃喝拉撒睡，为什么“睡”最重要？

2、孕早、中、晚期究竟是什么影响着我们的“好梦”？

3、孕妈妈该怎么做，来保证最基本的“睡眠作息”？

4、只有正确看待“孕期睡眠”，才能从根本解决“睡眠问题”。

课程时间：

8月20日 下午15:00

主讲：

孙静  怡德医院资深产科医生

• 先后就职于国内知名私立妇产医院、解放军总医院

• 中国妇产科杂志、医学院学报《神州》杂志专栏作者

• 多次荣获海淀区先进工作者称号

• 从事产科工作十余年，对孕期营养、孕期心理、妊娠期糖尿病的饮食及运动管理、产褥期保健有深入研究。擅长产科常见病的合并症及并发症的治疗，产程中的紧急处理及剖宫产。